علت خستگی های زیادی گاه بی گاه و تحریک پذیری
چرا گاهی زیادتر از آنچه که باید باشد خسته ایم؟
وقتی شما فعالیت بدنی زیادی داشته باشید و کمتر به تغذیه و تحرک بدنی مورد نیاز بدن توجه کنید، بعد از مدتی دچار ضعف و سستی عمومی اندام می شوید و کلیه قسمت های بدن احساس کرختی می کنید به طوری که توانایی انجام دادن فعالیت های روزانه برایتان آزار دهنده است. اما گاهی هم شما بدون داشتن فعالیت شدید خاصی احساس خستگی را به همراه دارید و علت مهم آن را هم نمیدانید. گاهی ممکن است ضعف ماهیچه ناشی از یک اختلال دیگر باشد.
۱_ کمبود مواد معدنی یا همان الکترولیت ها : الکترولیت ها به طور طبیعی در بدن انسان یافت میشود نظیر فقر پتاسیم یا سدیم.
۲_ عفونت ها : عفونت مانند دستگاه ادراری ( کلیه ها ، مسانه) یا تنفسی ( ریه و نای ).
۳_ تیروئید کم کار : این عارضه می تواند موجب خستگی ضعف و رخوت ، افزایش وزن ، افسردگی ، مشکلات ذهن ، پوست خشک ، و شکم یوبس ، نازکی در رشته موهای سر ، شکنندگی و سستی در ناخن ها و رنگ متمایل به زردی پوست شود.
۴_ پرکاری تیروئید : این عارضه هم توانایی این را دارد که ایجاد خستگی کند همچنین، کاهش وزن ، افزایش میزان ضربان قلب ، تحمل نکردن گرما ، تعریق بدن ، عصبانیت ، ضعف عضلانی ، و بزرگ شدن تیروئید شود.
۵ _ میاستنی گراویس : نوعی عارضه ک در راستای آن ضعف و خستگی شدید ماهیچه را شامل می شود.
۶ _ عوامل دیگر ضعف طولانی : آهن مهم ترین ماده معدنی است ک کمبود آن باعث بروز ضعف و بی حالی می شود. همچنین از عوامل و دلایل اولیه کمبود آهن ضعف و بی حالی کرختی مفرط و گاهی کاهش قدرت تمرکز ذهن و عدم توانایی در کار کردن است.
کمبود ویتامین های گروه ب و نیاسین هم در تحریک پذیر شدن و ایجاد خستگی و ضعف از اهمیت برخوردار است .
مطالب مرتبط کلیک کنید:
IMS یا پریودیسم مردانه چیست
با سامانه جاب اینفو ( job info ) شغل خود را با هزینه کمتر از یک پیترا برای یک سال تبلیغ کنید
خیلی ها دنبال شما می گردند! دیده شوید
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
سایر پست ها در گروه
اجتماعی
سهم زنان در مقطع کارشناسی تا دکتری
رشته ها و دانشگاههای ایران در کجای رتبهبندی تایمز هایر اجوکیشن قرار دارند؟
ایران بیشترین تعداد مراکز آموزش عالی در دنیا را نسبت به جمعیت خود دارد
با یک سری عادات روزانه در طی مدتی هوش خود را افزایش دهید.
آموزش زبان با معلم یا بدون معلم، مسأله این است
طول عمر نوجوانان را میتوان از روی شخصیت آنها پیشبینی کرد
چه مدل مویی به برای شما بهترین گزینه می باشد؟
همه چیز درباره قانون جدید تصادف با خودروهای لوکس
آیا روزه داری ادواری روند پیری را کند و روند لاغری را سریعتر میکند ؟
آموزش ساده چشمان جذاب داشته باشید