علت خستگی های زیادی گاه بی گاه و تحریک پذیری

علت خستگی های زیادی گاه بی گاه و تحریک پذیری

چرا گاهی زیادتر از آنچه که باید باشد خسته ایم؟

  • ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
  • اجتماعی
  • ۱۹۱

وقتی شما فعالیت بدنی زیادی داشته باشید و کمتر به تغذیه و تحرک بدنی مورد نیاز بدن توجه کنید، بعد از مدتی دچار ضعف و سستی عمومی اندام می شوید و کلیه قسمت های بدن احساس کرختی می کنید به طوری که توانایی انجام دادن فعالیت های روزانه برایتان آزار دهنده است. اما گاهی هم شما بدون داشتن فعالیت شدید خاصی احساس خستگی را به همراه دارید و علت مهم آن را هم نمی‌دانید. گاهی ممکن است ضعف ماهیچه ناشی از یک اختلال دیگر باشد.

 

۱_ کمبود مواد معدنی یا همان الکترولیت ها : الکترولیت ها به طور طبیعی در بدن انسان یافت می‌شود نظیر فقر پتاسیم یا  سدیم.

۲_ عفونت ها : عفونت مانند دستگاه ادراری ( کلیه ها ، مسانه)  یا تنفسی ( ریه و نای ).

۳_ تیروئید کم کار : این عارضه می تواند موجب خستگی ضعف و رخوت ، افزایش وزن ، افسردگی ، مشکلات ذهن ، پوست خشک ، و شکم یوبس ، نازکی در رشته موهای سر ، شکنندگی و سستی در ناخن ها و رنگ متمایل به زردی پوست شود.

۴_ پرکاری تیروئید : این عارضه هم توانایی این را دارد که ایجاد خستگی کند همچنین، کاهش وزن ، افزایش میزان ضربان قلب ، تحمل نکردن گرما ، تعریق بدن ، عصبانیت ، ضعف عضلانی ، و بزرگ شدن تیروئید شود.

۵ _ میاستنی گراویس : نوعی عارضه ک در راستای آن ضعف و خستگی شدید ماهیچه را شامل می شود.

۶ _ عوامل دیگر ضعف طولانی : آهن مهم ترین ماده معدنی است ک کمبود آن باعث بروز ضعف و بی حالی می شود. همچنین از عوامل و دلایل اولیه کمبود آهن ضعف و بی حالی کرختی مفرط و گاهی کاهش قدرت تمرکز ذهن و عدم توانایی در کار کردن است. 

کمبود ویتامین های گروه ب  و نیاسین  هم در تحریک پذیر شدن و ایجاد خستگی و ضعف از اهمیت برخوردار است .

 

مطالب مرتبط کلیک کنید:

IMS یا پریودیسم مردانه چیست 

 

 

با سامانه جاب اینفو ( job info ) شغل خود را با هزینه کمتر از یک پیترا برای یک سال تبلیغ کنید

 خیلی ها دنبال شما می گردند!  دیده شوید

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

اولین نفری باشید که دیدگاه خود را ثبت می کند

در بحث‌‌ پیرامون این مقاله شرکت کنید!

سایر پست ها در گروه اجتماعی

آمارهایی از میزان تحصیلات  زنان

آمارهایی از میزان تحصیلات زنان

سهم زنان در مقطع کارشناسی تا دکتری

رتبه جهانی دانشگاه های ایرانی

رتبه جهانی دانشگاه های ایرانی

رشته ها و دانشگاه‌های ایران در کجای رتبه‌بندی‌ تایمز هایر اجوکیشن قرار دارند؟

سونامی و تب مدرک‌گرایی در ایران

سونامی و تب مدرک‌گرایی در ایران

ایران بیشترین تعداد مراکز آموزش عالی در دنیا را نسبت به جمعیت خود دارد

چگونه باهوش تر شویم

چگونه باهوش تر شویم

با یک سری عادات روزانه در طی مدتی هوش خود را افزایش دهید.

زبان را در 33 روز فرا بیگیرید

زبان را در ۳۳ روز فرا بیگیرید

آموزش زبان با معلم یا بدون معلم، مسأله این است

پیش بینی طول عمر از روی شخصیت

پیش بینی طول عمر از روی شخصیت

طول عمر نوجوانان را می‌توان از روی شخصیت آنها پیش‌بینی کرد

بهترین مدل موی بانوان

بهترین مدل موی بانوان

چه مدل مویی به برای شما بهترین گزینه می باشد؟

تصادف با اتومبیل های چند صد میلیونی و راهکارها

تصادف با اتومبیل های چند صد میلیونی و راهکارها

همه چیز درباره قانون جدید تصادف با خودروهای لوکس

موش‌ها جوانتر از انسان ها

موش‌ها جوانتر از انسان ها

آیا روزه داری ادواری روند پیری را کند و روند لاغری را سریع‌تر می‌کند ؟

اگر میخواهید چشمان زیبا و جذاب داشته باشید بخوانید

اگر میخواهید چشمان زیبا و جذاب داشته باشید بخوانید

آموزش ساده چشمان جذاب داشته باشید